Revisão do Calculador Adaptativo de TDEE
O Calculador Adaptativo de TDEE é um aplicativo de estilo de vida gratuito disponível em plataformas Android. O aplicativo calcula a quantidade de calorias que o corpo queima diariamente com base na ingestão calórica e no peso corporal do usuário. Essa funcionalidade torna incrivelmente fácil saber quanto comer, evitando platôs de perda ou ganho de peso e ganho de peso rápido demais.
O aplicativo é diferente de outros calculadores de TDEE porque é adaptativo. Ele calcula o TDEE com base nas mudanças reais de peso corporal e ingestão calórica do usuário, em vez de fornecer uma aproximação grosseira com base em níveis de atividade estimados. O aplicativo usa regressão linear para determinar a taxa na qual o usuário está ganhando ou perdendo peso e estima o TDEE com base nessas informações.
O aplicativo também permite a sincronização com qualquer rastreador de alimentos que suporte a exportação de suas informações de peso e calorias para o Google Fit. É importante observar que o MyFitnessPal exporta apenas dados de peso e o Cronometer não exporta mais dados de peso ou calorias. A política de privacidade do aplicativo afirma que os dados de peso e calorias importados do Google Fit são armazenados apenas localmente no telefone do usuário e não são compartilhados com ninguém.
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